Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 60,16g | Prot: 42,74g | Carbs: 163,02g.
Café da Manhã: Banano, Fresas, Panqueca de Avena. Almoço: Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado), Carne Asada. Jantar: Pastel de Queso. Lanches/Outros: Chocolisto Chocolisto, Manzana. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
peso muerto - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anvlopezec
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