|
сейчас встала на весы перед этим поела в доволь и на весах увидела 67.8 😱 а утром было 68.8
кушали все под ряд , делала приседания со штангой 4 кг -40 раз , просто приседания. увижу ли я завтра число меньше ?
|
253 kcal
|
Gord: 13,26g | Prot: 7,07g | Carbs: 25,93g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Ahmad Tea Зеленый Чай. Almoço: Русский Холод Пломбир, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры. mais...
|
|
1718 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|