Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 43,78g | Prot: 56,93g | Carbs: 263,25g.
Café da Manhã: Misura Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Albicocche, Tè (Infuso), Granarolo Latte di Soia. Almoço: De Cecco Pasta di Kamut, Pane Integrale, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Uovo. Lanches/Outros: Pane Bianco, Albicocche, Ananas. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Body Pump - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Amamentar - 4 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TynaStones
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