Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 52,56g | Prot: 102,21g | Carbs: 88,56g.
Café da Manhã: Hanaa Whole Oats, Ovaltine, Albume d'uovo Cotto, Frullato di Frutta. Almoço: Salmone al Forno o alla Griglia, Patate al Forno, Penne all'Arrabbiata. Jantar: Uovo in Camicia, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro. Lanches/Outros: Noci. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Futebol - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mauihy79
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