Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 157,69g | Prot: 51,84g | Carbs: 22,49g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Золотая Индейка Гузка Индейка. Jantar: Экомилк Сметана 30%, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Smart Семечки Джинн. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|