Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Gord: 11,45g | Prot: 33,69g | Carbs: 48,19g.
Café da Manhã: Roti, Ikan, Nasi Putih. Almoço: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakpia. mais...
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1434 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hana_alief
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