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Red Day 😂
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 51,95g | Prot: 64,16g | Carbs: 193,44g.
Café da Manhã: Rempeyek, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Balado, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak. Jantar: Perkedel Jagung, Terung, Blue Band Mentega, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Saus Teriyaki, Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Lanches/Outros: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Pepaya, Tropicana Slim Stevia Sweetener. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnafisah
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