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Home sweet home ;)
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2150 kcal
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Gord: 96,64g | Prot: 125,22g | Carbs: 192,67g.
Café da Manhã: Lipton Herbata Earl Grey, Kawa, Mus Czekoladowy, Bita Śmietana (w Areozolu), Gofr, Chleb Biały, Zupa Rybna. Almoço: Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory. Jantar: Żabka Hot Dog, Zapiekanka. Lanches/Outros: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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