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He tenido que comprarme ropa nueva bajo la presión de mi suegra y mi novia y me he llevado la sorpresa del millón: tengo que comprarme una talla 42!!! Desde hace unos 8 años que de la 46 no bajo (e incluso 48) y casi me cae una lágrima al ver que no sólo la 44 me queda muy holgada, sino que en la 42 me caben aún dos dedos y me la abrocho perfectamente sin meter panza. Estoy muy feliz y quiero decirle a la gente que usa está en proceso como yo que SÍ SE PUEDE. No os rindáis y no os preocupéis por el típico día que coméis más de la cuenta, al día siguiente continuad con el combate. He sido (dentro de mí sigo siendo) artista marcial, y como decíamos en la lona: ¿qué pasa si te ganan en un combate? Que aprendes y para el próximo vuelves más fuerte y sabio. De verdad, de corazón y con lágrimas en los ojos 😭 NUNCA RENDIRSE, somos dueños de nuestro cuerpo y mandamos en él.
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81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4031 kcal
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Gord: 164,08g | Prot: 111,52g | Carbs: 456,04g.
Café da Manhã: Pascual Zumosol Ligero Néctar de Melocotón, Hacendado Jamón York, Pan Tostado, Café Espresso, Surinver Tomate Rallado, La Lechera Leche Condensada. Almoço: Cupcake, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Cava, Hamburguesa Casera, Chili con Carne y Frijoles, Pan de Ajo Tostado, Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, 7UP Refresco. Jantar: McCain Patatas Bravas, Aceitunas Verdes, Tiramisu, Pepito, Ensaladilla Rusa, Croquetas de Jamón, Croquetas de Jamón, Amstel Radler. mais...
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peso estável
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