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Bom diaaa!
Parabéns a todos Papais do FS...
Agora vaiii o peso voltou pra 70.5
Próxima meta 65k
👏👏👏🏃♀️💪🏋️♂️🙏
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821 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 56,16g | Carbs: 20,60g.
Café da Manhã: Carne de Porco Moída, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Carne de Vaca Assada, Sadia Linguiça Toscana, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arma Zen Farinha de Berinjela. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Farinha de Amendoas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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