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berat badan stuck selaman 3 bulan. setelah di evaluasi ternyata kesalahan input makanan di aplikasi yg tidak diukur dengan akurat.
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68 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 70,81g | Prot: 107,13g | Carbs: 173,18g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Saus Lada atau Pedas, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng. Almoço: Indomie Mi Goreng, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Chicken Breast Original Recipe. Lanches/Outros: Pepaya, Kue, Tempe Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Permen, Pisang. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de darel dan dandi
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