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naik lagi. kurang konsisten makanannya
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 28,55g | Prot: 94,45g | Carbs: 205,26g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis), Melon, Dada Ayam. Almoço: Tahu Kukus, Pisang, Dada Ayam. Jantar: Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Gula. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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