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1786 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 117,69g | Carbs: 216,74g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Nusscreme, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei, Zwiebeln, Aprikosenmarmalade, Pastirma, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Almoço: Zwetschgenkuchen, Honigmelonen. Jantar: Reis Pilaw, Hähnchenbrustfilet, Zucchinipuffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten, Zwiebeln, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Allerlei Gemüse auf der grillplatte und das Fleisch wartet schon daneben. Nach dem ganzen Tag Garten arbeit ist nun relaxing angesagt.
11 ago 18 por membro: Starkartal
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