|
Primeira vez comendo grão-de-bico e me surpreendi, muito bom! Almoço de hoje: grão-de-bico (com calabresa, cebola, tomate, ervilha e pimentão), cenoura cozida, batata doce e frango grelhados.
|
1359 kcal
|
Gord: 49,71g | Prot: 80,94g | Carbs: 149,09g.
Café da Manhã: Canela, Café, Copra Óleo de Côco, Castanhas-do-Pará. Almoço: Yoki Grão-de-Bico, Pamplona Linguiça tipo Calabresa Defumada, Batata Doce Cozida, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Quero Ervilha em Conserva, Tomates Cereja, Cenouras. Jantar: Clara de Ovo, Do Serro Queijo Minas Artesanal. Lanches/Outros: Pink Aveia em Flocos, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia , Canela, Parmalat Leite UHT Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. mais...
|
|
455 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thays Costa
|