Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 29,63g | Prot: 29,68g | Carbs: 109,69g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almoço: Nar Ekşisi, Sirke (Elma Şarabı), Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Jantar: Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Havuç, Su, Üzüm, Nescafe Sade. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zerolog
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