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723 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 18,07g | Carbs: 91,51g.
Café da Manhã: Madu, Jus Jeruk Peras Segar, Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Minyak Sayur Canola, Sawi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Cimory Yogurt Plain. Lanches/Outros: Skippy Peanut Butter. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 28 minutos, Esteira - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aisyahaura201
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