|
Всем доброе утро😊 Как ваше настроение? Я сегодня проснулась, а на улице тепло, солнце светит, ветерок обдувает, настроение огонь🔥 Мой привычный завтрак это кофе, как всегда🔝 Сегодня планирую попробовать овсяноблин, который многие хвалят, я его никогда не ела✅
А сейчас в предвкушении сегодняшнего продолжения дня, ведь меня ждет много интересно🌠
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
311 kcal
|
Gord: 19,58g | Prot: 23,32g | Carbs: 12,31g.
Café da Manhã: Кофе. Jantar: Овсяноблин. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Помидоры, Яичница. mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Yoga - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|