Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 44,27g | Prot: 68,74g | Carbs: 109,33g.
Café da Manhã: Crepioca, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Skol Cerveja, Couve Manteiga Crua, Bolo de Carne Moída. Lanches/Outros: Predilecta Geléia de Goiaba, Guimarães Paçoca Rolha, Hikari Amendoim Branco, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamyrib
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