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1241 kcal
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Gord: 38,60g | Prot: 81,91g | Carbs: 146,51g.
Café da Manhã: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Chia em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Banana, Elegê Leite UHT Integral. Almoço: Fazendinha Bananada, Jazam Pingo de Leite, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tangerinas. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese Light, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Tangerinas. mais...
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Histórico de Peso de Luciana Albuquerque
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