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Pãozinho de caneca low carb com creme de ricota...e bora correr 💪
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1022 kcal
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Gord: 44,67g | Prot: 76,00g | Carbs: 77,69g.
Café da Manhã: Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Jantar: Pipoca, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lanches/Outros: Cacau Show Chocolate 70% Zero. mais...
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 Comentários
10 ago 18 por membro: analybassani
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Pois é Analy...esqueci do ovo...kkk
10 ago 18 por membro: nessa_rios
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Segue receita ...Misture em uma caneca 1 ovo, 1/2 cs de aveia, 1/2 cs de farinha de linhaça dourada, 1 pitada de sal rosa e 1 de fermento de bolo....3 minutos no microondas e já está pronto. OBS. Pode ser 1 tipo só de farinha à seu gosto usando 1cs e não 1/2...dá o mesmo efeito.
10 ago 18 por membro: nessa_rios
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