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Dinner nya ini ajh..
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1434 kcal
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Gord: 56,02g | Prot: 65,01g | Carbs: 182,54g.
Café da Manhã: Lengkeng, Jeruk Nipis. Almoço: Tahu Goreng, Tempe, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Pepaya, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Kismis (tanpa Biji), Selai Kacang, Roti Gandum. Lanches/Outros: Lengkeng, Buah Naga, Hup Seng Cream Crackers. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Via Silvia
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