Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 19,99g | Prot: 66,54g | Carbs: 172,09g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Nektarinen, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, Radieschen, Gurke (Geschält), HOLO Naturreis , Fjordkrone Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Jantar: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Lebepur Bio-Rohkostriegel Coconut Cream, Wassermelone. Lanches/Outros: Gummibärchen. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de loory25
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