Jornal de Brigitte 00, 09 ago 18

Morschä soviel gelaufen und noch 🏊‍♀️ … da steckt jede Menge Zeit hinter 🙌 Respekt 👍 

Guten Morgääähn Uwe, es ist gar nicht so viel Zeit. Die Schritte hab ich meist schon morgens fast zusammen wenn ich mit meinem Hund (ein großer Hund) die morgen Runde im Wald gemacht habe. Wir sind 1,5 bis 2 Std unterwegs. Gehört also zum altag😊😆 Schwimmen geh ich erst seid dieser Woche und möchte es 2 mal die Woche bebehalten. Soll bißchen die winke Oberarme straffen.💪😀 Wie läuft es bei dir?  

Och Bescheiden... Danke der Nachfrage ... die Hitze hatte mein Körper hypnotisiert somit ausgeschaltet gehabt 🤷🏻‍♂️ gestern Abend jedoch war ich auch 11 km unterwegs weil die Luft so rein war lief es doppelt ... 🙌😎🤘 jez steht Urlaub bevor .. werde bissi was an meinem Haus machen dann kurz Urlaub mit meinem alten Krüstche (Vater wird 80 ) mache 😂 . Da muss ich kurzzeitig mal die leine loslasse .. hoffe ich übersteh das > 😱 um dann wieder in die Spur zu kommen. Vor paar Jahr war ich auch Hundebesitzer durch ne Ex ... hüsterche . Ich versteh da kommen die Km mit Hund zusammen .. jez hab ich nur noch meine Schweinehunde zum ausführen. Gern hät ich wieder ein Weggefährten aber leider keine Zeit ... vfleischt irgendwann .. mal sehn🧐😜 so genung mimi gemacht .., grins Schöne Rest Tag noch 😎🙋🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ 

Das is ja kein mimimi.... Mit Hund kann man auch sehr gebunden sein,aber ich kenn es gar nicht anders. Schön das dein Urlaub bißchen 2 geteilt ist , Haus und Familie. Wenn Du auf die Kohlenhydrate achtest wirds sicher nicht sooooo schlimm. 😊🙋 

Danke ... lach ... na mit den Schweinehunde und Kohlenhydrate im Verbund ... des wird net einfach ... arbeite aber dran intensiv 🙇🏻‍♂️🤘🤓😎 

Du kannst stolz auf Dich sein . Klasse gemacht. 

Dankeschön 😊😘