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Boa tarde! Gostaria da opinião de vocês...
Eu estou comendo bem pouco e também estou fazendo jejum intermitente, gostaria de saber a opinião de vocês sobre o que vocês acham que realmente está funcionando, se é o jejum intermitente de 16h ou porque estou comendo pouco? Perdi 3,5kg em 5 dias!
Essa dúvida é porque ontem não resistir e comi 8 biscoitos passa tempo as 2h da manhã, no meu jejum. É que ontem tirei os pontos e estava com muita vontade! 😕
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1480 kcal
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Gord: 51,40g | Prot: 53,00g | Carbs: 201,00g.
Almoço: Panco Bisnaguinha. Jantar: Nissin Miojo Sabor Galinha. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Parmalat Leite Semidesnatadon, Qualy Margarina Cremosa, Herbalife Shake de Baunilha. mais...
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