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Café da manhã no trabalho !Vamos que vamos !😋
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630 kcal
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Gord: 31,16g | Prot: 66,87g | Carbs: 18,63g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates Vermelhos, Morangos, Ovo Cozido. Almoço: Queijo Cheddar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela Cozida. Jantar: Deminas Queijo Minas Frescal, Banana Chips. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fabricialcosta
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