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2121 kcal
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Gord: 102,15g | Prot: 127,50g | Carbs: 162,33g.
Café da Manhã: Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Zott Jogolé Waldfrucht, Gekochtes Ei, Ilmenauer Kochsalami, Roggenmischbrot, Ofterdinger Käsesalat Herzhaft. Almoço: Chef Select Schwäbische Schupfnudeln, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Weight Watchers Linseneintopf. Jantar: Aldi Cashewkerne, Honig, Arla Skyr Natur. Lanches/Outros: Sülze, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de monasanna
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