Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Gord: 61,83g | Prot: 46,07g | Carbs: 26,77g.
Almoço: Sadia Mini Kibe, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco Moída. Jantar: Carne de Porco Moída, Ovo Frito. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Esteira - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esquerdinha
|