Некоторые пишут- откажусь полностью от сахара. Тогда уж и от фруктов отказывайтесь, там тоже сахар. Я себе позволяю один раз в день кофе с сахаром, и даже не переживаю.
|
Comentários
там фруктоза. Да это сахар тоже, но это абсолютно другой. Его можно употреблять в не большом кол-ве.(не в чистом виде,а во фруктах). Да и во фруктах не только сахар,а и много полезных веществ и витаминов.Смысл пить 1 раз в день чай с сахаром?К сахару привычка .Если его не употреблять,его и не хочется.Ну это дело ваше,конечно.
09 ago 18 por membro: ElenaVasilev
|
Лучше откажитесь в пользу фруктов. Там хотя бы витамины и клетчатка.
09 ago 18 por membro: Azurah
|
так что,сравнивать фрукты с сахаром -по моему, это бред.
Если говорить об углеводах быстрых, то это дпугой разговор уже...
09 ago 18 por membro: ElenaVasilev
|
09 ago 18 por membro: strawberrypiee
|
Я думаю люди имеют ввиду - откажусь от вредного химического сахара. По себе знаю, стоит объестся пироженками, после сидишь тупеешь по пять часов, ужасное состояние. А если объестся фруктами, ну да, живот в шоке пару часов, но в мозгу все норм) нет такого ужасного самочувствия.
09 ago 18 por membro: ValentinaGurina777
|
объесться пироженками - это одно дело, а ложка сахара в кофе это другое, и я чайную ложку сахара в сутки себе позволяю и не жалуюсь. всем довольна - 8 кг за 1,5 месяцев
09 ago 18 por membro: toy82
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toy82
|