Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 78,93g | Prot: 128,20g | Carbs: 221,04g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Nestle Кит Кат Мини, Чай, Груши, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Jantar: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Lanches/Outros: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Сарафаново Кефир 1,5%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Clark
|