Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Gord: 87,14g | Prot: 135,89g | Carbs: 213,96g.
Café da Manhã: Ашан Персик Свежий, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Чудесный Край Сушки Ванильные, Овощное Рагу, Капуста Тушеная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Красный Яр Блины с Семгой, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Колбаса Краковская, Жигулевское Пиво Светлое. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A Shalaeva
|