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Cabeça no lugar!
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1359 kcal
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Gord: 45,83g | Prot: 89,45g | Carbs: 154,24g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Lungo, Tirolez Queijo Mussarela Light, Wickbold Torrada Integral. Almoço: Pepino (com Casca), Agrião, Berinjela, Couve-Flor, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Pizza de Queijo (36 cm), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Lanches/Outros: Melão, Pão Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ana Neri12
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