Jornal de julxrust, 08 ago 18

Тыквенное пюре, ростки сои с яйцом, спаржа, брокколи и зелень ))) отличный завтрак!!😋

---

1662 kcal

Gord: 66,52g | Prot: 141,60g | Carbs: 134,40g.   Café da Manhã: Помидоры Черри, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Energy Pro Протеин Шоколад, Noyan Пюре из Тыквы, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи, Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Апельсин, Яичный Белок. Almoço: Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk Original, Energy Pro Протеин Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок. Lanches/Outros: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Ежевика, Настроение Малина Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Клубника, Грейпфрут. mais...

1714 kcal

Exercício: Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...