Jornal de elanrage, 08 ago 18

54 дня как я начал свое похудение, -13кг.
До психологически важной отметки еще 2кг.
Странный день, встал рано, ехать никуда не хотел, прям ломало, но заставил себя, и, пожалуй, это была лучшая тренировка за все это время))) Хорошо доехал до бассейна, там очень эффективно позанимался, и удачно добрался до дома))) Организм сопротивляется, он хочет лежать в кровати))) Но я ему не дам)
Но обольщаться не стоит, черный просто очень меня стройнит.
Так то я жирух тот еще) еще 23 кг предстоит сделать.

Вангую.
До 100кг все пройдет гладко, дальше тяжелее будет.

1202 kcal Gord: 27,71g | Prot: 125,63g | Carbs: 116,96g.   Café da Manhã: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Скумбрия Холодного Копчения, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Almoço: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Арбуз. Jantar: Vici Филе Хека. Lanches/Outros: 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. mais...
3610 kcal Exercício: Nadar (Moderado) - 42 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos. mais...

11 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Уверенна, что у вас все получится!  
09 ago 18 por membro: kettu4856
Я тоже уверен. И планку поставил выше. Доделаю то, чего в тот раз не доделал) 
09 ago 18 por membro: elanrage

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de elanrage


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.