|
有嗯嗯
|
64 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 43,75g | Prot: 45,41g | Carbs: 189,82g.
Café da Manhã: 田原香 原味滴雞精, costco Greek gods希臘式優格 蜂蜜口味, 芒果. Almoço: 煮熟的雞蛋白, 紅蘋果, 義美 鮮乳, 市場 香蕉. Jantar: 奶油蛋糕, 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, 四季豆, 透抽. Lanches/Outros: 冬瓜茶, Cemoi 82%黑巧克力. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
腿部運動 - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|