Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 49,22g | Prot: 55,25g | Carbs: 177,17g.
Café da Manhã: Мёд, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Вкуснотеево Кефир 3,2%, Чибо Кофе без Сахара, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Almoço: Кукуруза Вареная, Блины на Молоке, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Котлета Свиная. Jantar: Сахарный Песок, Чибо Кофе без Сахара, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Простоквашино Молоко 6%, Яйцо. Lanches/Outros: Магнит Слива, Starbucks Сахар, Чибо Кофе без Сахара. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vera.pekunova.79
|