Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 91,01g | Prot: 140,84g | Carbs: 54,56g.
Café da Manhã: Szaszłyk Drobiowy, KFD Odżywka Białkowa. Almoço: Szaszłyk Drobiowy. Jantar: Arbuz, Biedronka Zupa Krem z Dyni. Lanches/Outros: Zwykłe Piwo, Whisky, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Ketchup, Musztarda, Majonez, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Pomidory, Sokołów Kiełbasa Piknikowa z Serem, Domowe Zupa Krupnik. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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