|
Korumayı beceremiyorum hala gitmeye devam ediyor 😄 64.6 👊
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 36,81g | Prot: 56,70g | Carbs: 104,56g.
Café da Manhã: Mis Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Etli Güveç, Kaşarlı Tost, Tavuk Kanadı. Jantar: Üzüm, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Etli Güveç, Erişte. Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60, Şeftali. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
08 ago 18 por membro: Best86
|
Gelmesinde gitmesi önemli değil 🤣
08 ago 18 por membro: Togi.Freeman
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demet81
|