Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 85,54g | Carbs: 89,98g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Cafezinho, Café com Leite Integral, Banana, Tapioca. Almoço: Tirolez Queijo Emental, Uvas, Torta de Legumes, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ecobras Tofu Defumado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Carne de Vaca Moída Magra. Lanches/Outros: Salmão, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cafezinho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Uniagro Amêndoa Laminada, President Queijo Emmental. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mara Aparecida Bueno
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