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Mais um dia iniciando bem
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1567 kcal
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Gord: 62,27g | Prot: 151,04g | Carbs: 102,38g.
Café da Manhã: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Kefir de Leite, Banana. Almoço: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Alface, Peito de Frango, Músculo Bovino. Jantar: Dafruta Suco de Maracujá, Músculo Bovino. Lanches/Outros: Banana, Kefir de Leite. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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