|
Обед на работе. Карпаччо из куриной грудки и зелень с огорода.
|
1602 kcal
|
Gord: 92,50g | Prot: 135,96g | Carbs: 55,44g.
Café da Manhã: Русское Море Кета на Пару, Омлет с Молоком. Almoço: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Jantar: Салат Цезарь с Семгой. Lanches/Outros: Тимоша Козинак Подсолнечный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mais...
|
|
2385 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|