Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2012
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Gord: 34,24g | Prot: 25,01g | Carbs: 93,28g.
Café da Manhã: トマト, 低脂肪乳, キャベツ, ベーコン, 卵, トースト6枚切り. Almoço: 寒天デザートグレフル味, とうふそうめん風, チーズ饅頭, フルーツゼリー(マンゴー). Jantar: 梅干し, 冷やし中華, めかぶ, カロリーメイトチーズ, キュウリ(皮付き), 自家製ドレッシング(酢と油), こんにゃく冷やし中華. Lanches/Outros: コーラ ゼロ. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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