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763 kcal
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Gord: 42,46g | Prot: 48,12g | Carbs: 52,19g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Centrum Polivitamínico, Bionatus Óleo de Cártamo, Herbalife Ômega 3. Almoço: Abacaxi, Contra-filé, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Frito, Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Boa Mão Pão Low Carb. mais...
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3803 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dedesse26
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