Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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111,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 42,35g | Prot: 41,80g | Carbs: 115,41g.
Café da Manhã: Cheddar or American Type Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Flour Tortillas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Pot Sticker, Vietnamese Grilled Pork and Rice Noodle Bowl. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Leg lifts - 5 minutos, Abdominal - 10 minutos, Butt crunches - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
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10 ago 18 por membro: Khbutler
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Histórico de Peso de Khbutler
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