Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2609 kcal
|
Gord: 60,33g | Prot: 131,98g | Carbs: 387,55g.
Café da Manhã: Miel, Câlin Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Amandes. Almoço: Céleri, Bœuf, Nectarines, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Carrefour Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Lanches/Outros: Baguette, Biotech USA Iso Whey Zéro, Amandes, Banane. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Davidnguyenh57
|