Jornal de stacy_bel, 06 ago 18

Мой обед (зашла в O!Cafe в World Class):
Шашлык из судака с овощами - 100 г
Салат из курицы с овощами - 50 г
Салат из лосося с фетой - 50 г
Пунш из апельсина с имбирём - 100 мл
За кадром остался диетический грибной суп 😋

---

1001 kcal

Gord: 35,92g | Prot: 98,52g | Carbs: 69,99g.   Café da Manhã: Персики, Геркулесовая Каша на Молоке, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Грецкие Орехи. Almoço: Суп Грибной, Сыр Фета, Овощи Гриль, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Судак Запеченный. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик. mais...

1792 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...