Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2823 kcal
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Gord: 107,53g | Prot: 155,93g | Carbs: 310,40g.
Café da Manhã: Iron Labs Whey Protein, Banane, Hacendado Leche Desnatada, Datte. Almoço: Gaspacho, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Fromage Gouda, Boeuf Haché, Preli Bases de Pizza Artesanas. Jantar: Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Tortillas Integrales, Boeuf Haché, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lanches/Outros: Hacendado Mini Bombón Surtido, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Nestlé Ecco, Hacendado Leche Desnatada. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadirou
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