|
когда выходной и есть желание заморочиться)))
|
1414 kcal
|
Gord: 98,31g | Prot: 97,09g | Carbs: 38,76g.
Café da Manhã: Сало, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриные Грудки. Almoço: Кета, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Окей Кедровые Орешки, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Молодой Зеленый Лук, Куриный Бульон. Jantar: Сливочное Масло, Орехи Кешью, Укроп, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Капуста, Велком Грудинка Домашняя. mais...
|
|
 Comentários
Филе куриное 100 гр +лук+чеснок + соль- сформировать лодочки и выложить на бумагу для запекания. -в духовку 180 на 15 минут + сыр 20гр - на 10 минут в духовку +яйцо - на 5-7 минут в духовку.
Можно съесть язык ,как вкусно))))😋
04 ago 18 por membro: i_eto_ti
|
05 ago 18 por membro: myagkaya-lapka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_eto_ti
|