ОТ-91 ОЖ-103
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Gord: 15,51g | Prot: 88,94g | Carbs: 95,01g.
Café da Manhã: Овсяноблин с Белком на Воде, Бабаевский Шоколад Горький, Ичалки Сыр Гауда, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Минтай, Белок Вареный, Овощи Тушеные. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Минтай, Овощи Тушеные. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Имбирь, Корица, Ашан Персик Свежий, Миндаль, Зеленый Чай, Корица, Имбирь, Зеленый Лук, Укроп, Сахар, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toy82
|