ate a regular pizza , raisins and popcorn at night
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 86,79g | Prot: 74,67g | Carbs: 98,09g.
Café da Manhã: Honey, Peanut Butter, Quaker Oats. Almoço: Olive Oil, Paneer, Quinoa. Jantar: Epigamia Greek Yogurt, Chickpeas, Olive Oil. Lanches/Outros: Muscle Blaze Whey Protein, Amul Gold, Almonds. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|