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gente nao aguento mais comer ovo de manha ja ta embolando na boca aff
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1115 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 63,23g | Carbs: 104,74g.
Café da Manhã: Panqueca Low Carb, Chá de Ervas. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Leite com Chocolate Desnatado, Queijo Gouda ou Edam, Pão Low Carb, Bolo Low Carb, Café com Açúcar. mais...
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 Comentários
come duas castanhas ou um pedaço de queijo para quebrarvi jejum da noite com gordura e nao subir a glicemia e depois come abacate. abacaste com cacau. iogurte grego. bolo low carb de caneca ( faz e divide em 2 come metade cada dia) faz pão low carb de microondas e faz um queijo quente na chapa. se a sua dieta nao for extrema (eu como de 30 a 40g de carboidratos por dia) dá para comer mamão. ou banana uma vez por semana. mingau de farelo de aveiA. ta cheio de opcoes. só planeje para caber nas calorias e carboidratos diarios
04 ago 18 por membro: giorgia.buganza
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04 ago 18 por membro: viniciusernandes
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04 ago 18 por membro: deiaodila
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papa de aveia, frutas, amendoim com banana, café com oleo de coco, overnight oasts
04 ago 18 por membro: Daydream in blue
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